Artikelen
Life coaching
Doel van life coaching
Iedereen wil zijn eigen leven inhoud, betekenis en richting geven. Soms zijn er dingen, zaken uit het verleden, die je niet kunt loslaten of zaken in de toekomst waarover je je zorgen maakt. Op dat moment raak je uit je kracht. Als coach begeleid ik jou in het terugkrijgen van die kracht om uiteindelijk weer volop in het leven te staan en te genieten van alles wat dat leven en de mensen om je heen jou te bieden hebben. Dat is wat life coaching voor je doet.
Life coaching helpt je in periode van
- onzekerheid en onrust in jezelf
- voortdurende vermoeidheid of slapeloosheid
- depressieve gevoelens of sombere stemmingen
- stress en burn out
- voortdurende of steeds weer nieuwe conflicten
- boosheid of haatgevoelens
- verwerking van verlies en rouw
Wat doen we in Life coaching
Centraal bij Life Coaching staat jouw vraag, daar weet jij alles van. We onderzoeken samen hoe je jouw doelstelling zo concreet mogelijk kan maken. Uit je vraag halen we een wens en die maken we zó helder, dat je het al bijna vóór je ziet.
Belangrijk is vervolgens te bepalen wat je nodig hebt om een eerste kleine stap te zetten. Ook dat bepalen we samen en we kijken naar wat voor jou werkt. Ik geef soms ook oefeningen mee die je zelf thuis kunt doen. Op die manier wordt je steeds sterker en zul je steeds meer voelen dat je het stuur in eigen hand neemt. En dat is precies waar het om gaat. Door coaching je eigen kracht ontwikkelen om zelf je leven inhoud en richting te geven.
Ik geef je inzicht in patronen die je mogelijk remmen bij het zetten van de eerste stap richting je doel. En ook gaan we op zoek naar de hulpbronnen die je al in je zelf hebt. Hulpbronnen die je kunt gebruiken bij het realiseren van je wens.
Mijn benadering is respectvol, met compassie voor jou en voor het systeem waaruit jij voortkomt. Ik ben scherp analytisch en heb een goed oor voor datgene wat ook niet gezegd wordt.
Hoe verloopt een Life Coaching traject
We hebben eerst een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 45 minuten. Hierin onderzoeken we globaal je vraag en ik geef aan hoe we daarmee aan het werk kunnen gaan.
Als we besluiten samen te werken maken we afspraken voor het vervolg. Een Life Coaching gesprek duurt één tot anderhalf uur. Alle gesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Arnhem, op die manier heb je alle ruimte om aan jezelf te werken.