Life coaching
Doel van life coaching
Soms zijn er dingen, zaken uit het verleden, die je niet kunt loslaten of zaken in de toekomst waarover je je zorgen maakt. Daardoor raak je uit balans en uit je kracht. Doel van life coaching is het terugkrijgen van die balans en kracht om weer volop in het leven te staan en te genieten van alles wat dat leven en de mensen om je heen jou te bieden hebben.
Life coaching helpt je in een periode van
- onbalans in jezelf en in privé / werk situatie
- onzekerheid en onrust in jezelf
- voortdurende vermoeidheid of slapeloosheid
- sombere stemmingen of depressieve gevoelens
- stress en burn out
- voortdurende of steeds weer nieuwe conflicten
- boosheid of haatgevoelens
- relatieproblematiek en echtscheiding
- verwerking van verlies en rouw
Wat doen we in Life coaching
Centraal bij Life Coaching staat jouw vraag, daar weet jij alles van. We onderzoeken samen hoe je jouw doelstelling zo concreet mogelijk kan maken. Uit je vraag halen we een wens en die maken we zó helder, dat je het al bijna vóór je ziet.
Belangrijk is vervolgens te bepalen wat je nodig hebt om een eerste kleine stap te zetten. Ook dat bepalen we samen en we kijken naar wat voor jou werkt. Ik geef je oefeningen mee die je zelf thuis kunt doen. Op die manier wordt je steeds sterker en zul je steeds meer voelen dat je het stuur in eigen hand neemt. En dat is precies waar het om gaat. Door coaching je eigen kracht ontwikkelen om zelf je leven inhoud en richting te geven. In balans met jezelf en je omgeving.
Ik geef je inzicht in patronen die je mogelijk remmen bij het zetten van de eerste stap richting je doel. En ook gaan we op zoek naar de hulpbronnen die je al in je zelf hebt. Hulpbronnen die je kunt gebruiken bij het realiseren van je wens.
Mijn benadering is respectvol, met compassie voor jou en voor het systeem waaruit jij voortkomt. Ik ben scherp analytisch en heb een goed oor voor datgene wat ook niet gezegd wordt.
Hoe verloopt een Life Coaching traject
In een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 45 minuten onderzoeken we globaal je vraag en geef ik aan hoe we daarmee aan het werk kunnen gaan. Als we besluiten samen te werken maken we afspraken voor het vervolg. Een Life Coaching gesprek duurt één tot anderhalf uur.